Il cerchio della gioia
La gioia non si insegna.
Si ricorda, insieme.
Un viaggio di sei settimane - solo per donne - per riscoprire il potere della risata, della gratitudine e la saggezza del corpo, per regolare il tuo sistema nervoso e ritrovare la strada di casa, dentro di te.
Verrai avvertita quando partirà il prossimo Cerchio della Gioia
Il Cerchio della Gioia è un luogo dove le donne tornano a sentirsi vive. Attraverso sei incontri online, basati su tre pilastri fondamentali (Teoria polivagale, Risata incondizionata, Gratitudine) impareremo ad ascoltare il corpo, a leggere i segnali del nostro sistema nervoso e a riscoprire le strade per tornare alla calma, alla presenza e alla connessione.
Scopriremo insieme come coltivare piccole abitudini che fanno la differenza e a essere nell'ascolto di noi e del gruppo. Non per "stare sempre bene", ma per imparare a ritrovare casa in noi stesse, anche quando soffia il vento.
Il cerchio della Gioia fa per te se..
Ti manca quella leggerezza che un tempo avevi senza sforzo
Vorresti ridere di nuovo, ma non sai da dove cominciare
Ti prendi cura di tutti, ma hai dimenticato come prenderti cura di te
Vuoi scoprire la gioia senza dover essere "positiva" a ogni costo
Hai bisogno di un luogo dove non devi dimostrare niente
Cerchi un modo per uscire dal controllo e lasciarti andare
Senti che dentro di te c’è una parte bambina che vuole tornare a giocare
Hai bisogno di sapere che non sei sola in questo viaggio
Non vuoi un corso: vuoi un’esperienza che ti trasformi
Vuoi nutrire la tua parte luminosa senza allontanare quella "ombra"
Non sai ancora bene cosa cerchi, ma una parte di te sa che questo è il posto giusto.
Cosa riceverai partecipando al Cerchio della Gioia?
Strumenti concreti per regolare il tuo sistema nervoso nei momenti di stress o confusione.
Piccole abitudini quotidiane di gioia, respiro e gratitudine da coltivare nel tempo.
Ingresso in un gruppo whatsapp dedicato in cui condivideremo le pratiche
Accesso a un Classroom in cui verranno condivisi i materiali teorici e pratici, ogni settimana
Il senso di appartenenza a un cerchio di donne in cammino come te e un grande senso di fiducia
La leggerezza, la risata e il gioco come risorse reali per stare meglio quando finisci nel pozzo.
Durante i sei incontri vivremo anche un percorso dedicato alla risata incondizionata, un’esperienza che apre il respiro, alleggerisce il cuore ed è forse il mezzo più potente per ricontattare la gioia. Imparerai a ridere anche quando non c'è nessun motivo per farlo, scoprirai i principi della risata incondizionata e i segreti per portare più leggerezza nella vita di tutti i giorni attraverso i 4 elementi della Gioia. Riceverai un supporto quotidiano
Al termine del percorso riceverai il certificato ufficiale della Laughter Yoga University, che riconosce la tua partecipazione al Basic Learning Course: un dono che celebra il tuo cammino dentro la gioia e ti ricorda che la risata è una via di ritorno a te. In più il certificato del Corso Base ti dona uno sconto importante se dovessi decidere di formarti come professionista della Risata.
+ Alla fine delle 6 settimane riceverai un Certificato Ufficiale della Laughter Yoga University
Scopri cosa faremo nei 6 incontri
Ogni sessione mescola un pizzico di teoria e tanta pratica,
per allenare corpo, mente e cuore a lavorare insieme.
Ci saranno piccole pratiche settimanali, alcune da fare da sole, altre da condividere con il gruppo.
Chi sono
Sono Lucia Berdini, una Play Coach, formatrice, speaker e facilitatrice di spazi dove il gioco accade davvero, trasformando persone, gruppi e organizzazioni. Lavoro con aziende, scuole e comunità per risvegliare la gioia, la creatività e la cooperazione attraverso il gioco, la risata, il nonsense e il corpo in movimento.
Ho fondato Playfactory, co-fondato il Manifesto del Gioco, sono World Laughter Ambassador, Gibberish & Nonsense Coach, TEDx Speaker… e mamma di Noa.
300+
10
Anni di esperienza
Eventi
Costi
La partecipazione al Cerchio della Gioia
è per un massimo di 15 donne e ha un costo di
185€ per l’intero percorso.
Per chi ha già camminato con me in un’edizione passata del Cerchio della Gioia, si è certificata con me o fa parte della comunità dei Custodi del Gioco, è previsto un contributo di 150€.
Nel costo sono inclusi:
• Sei incontri online, dal vivo, di un'ora e mezza - Ogni lunedì dalle 21.00 alle 22.30.
• Tutte le pratiche e i materiali che condividerò con te (li troverai su Google Classroom)
• L’attestato di corso base di risata incondizionata (valore 90€)
Se senti che è il tuo momento, ti aspetto nel cerchio con cuore aperto e gli occhi che brillano :)
E se hai bisogno di qualche informazione in più, puoi scrivermi qui: lucia@playfactory.it.
Cliccando qui sotto entrarai nella lista di donne che verrà avvertita appena partirà il prossimo cerchio
